• Kaoru Muramatsu

劣等感には

帰宅に違うルートで帰る、気になっていたお店に立ち寄る、食べたことない料理や食材にトライする、など小さな冒険をしてみてください。


「いつもと違う」それだけで、こころが軽くなり、変化を受け入れられる自分を嬉しく感じると思います。

特に、トライする食材を増やすという冒険を続けていると、理由のない劣等感は消えてなくなるはずです。


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幸せになるためには

幸せになるには、努力するのと同じくらいリラックスする時間が重要です。 幸せになるためには、変化を受け入れられる人になることです。一般的に言われる「チャンス」はいつもとは違う流れです。 心を整えてそれに気づけるようにしましょう。

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