• Kaoru Muramatsu

直感を引き出す

最終更新: 8月22日

私たちにとって「直感」ほど、優秀なガイドはいません。それを自分で鍛えられるとしたらどうでしょう?

今日は自宅で気軽にできる【トラック瞑想】をご紹介いたします。


1.初めに、お好きなアロマキャンドルを2本ご用意ください。


2.自分から1mほど離れたテーブルや台に、二本のキャンドルを置き火を灯します。そのとき左右に50~60cmほど離して設置します。


3.リラックスして、しばらく(1分程)左右どちらかの炎を見つめたあと目を閉じ、炎の残像が消えるまでそのまま。


4.残像が消えたら目を開き、もう一方のキャンドルの炎を見つめる。(左右交互に数回繰り返す)


トラック瞑想は、「直感」のもとになる潜在意識を動かします。続けることで直感がさえてくるはすです。

© 2017by mimiOKINAWA Wix.com で作成されました。